用量建议：80g（约1棵）/天宜食原因：葱升糖量较低，适量摄入不会影响血糖，并且葱含有大量的纤维素，以及氨基酸、微量元素等，有助于促进胃肠道排空，从而加速血糖代谢。注意事项：葱可炒制、做馅食用，避免生吃或大量吃，也不宜和豆腐、蜂蜜、鸡肉等同食。慎食人群：对葱过敏者、胃溃疡患者、阴虚内热者
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血糖高能吃洋葱吗_百度拇指医生
血糖高能吃洋葱。高血糖是可以吃洋葱的，建议注意锻炼，预防并发症。可以吃苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。高血糖饮食也要警惕“三不宜”：不宜吃各种糖，不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，不宜饮酒高血糖饮食甜食不能沾。
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