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每周养生食谱表

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制定营养舒服食谱一周友爱搭配表:声振林木1. 星坚强期一到星桂子飘香期天每餐坐观成败的菜单不强健同,均包有来有往含主食、谩上不谩下蛋白质来不离十床头捉刀人源以及蔬肥大菜;2.比葫芦画瓢 每天早以牙还牙甘拜下风上可以加媚眼入一种水可望不可及果,例如浑浊苹果、香俏丽俊目蕉或草莓关切等;3.载歌载舞 菜单中理屈词穷包括各种聪慧米饭、面肝胆相照包、馒头东施效颦、窝窝头别开生面等主食;雷厉风行4. 蛋酒后吐真言白质来源井冽寒泉食包括带鱼潇洒、肉末茄时过境迁子、牛肉凤眼、虾皮、后浪催前浪鸡蛋等;潇洒5. 菜眉开眼笑单中还包斜眼括蔬菜如顾头不顾尾菠菜、豆居高声自远角、紫菜纤弱单薄、西红柿和蔼可亲等;内容来自懂视网(www.51dongshi.com),请勿采集!

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幼儿园食谱表周一到周五

在幼儿园,营养健康的饮食对于孩子的成长发育非常重要。为了让孩子们吃得健康、营养又美味,幼儿园特别制定了每周的食谱表,今天我们就来看看周一到周五的具体内容。

周一

早餐:稀饭、瘦肉粥、面包、牛奶。

午餐:红烧鸡翅、白菜苗炒肉、蒸蛋、米饭、西瓜。

下午茶:面包、酸奶。

晚餐:糖醋里脊、清炒小白菜、香菇滑鸡汤、米饭、水果。

周二

早餐:豆浆、煎蛋、馒头、火腿。

午餐:麻婆豆腐、烧鸡腿、炒莲花白、米饭、橙子。

下午茶:小米糕、牛奶。

晚餐:红烧肉、青椒土豆丝炒肉、菜花炸肉片、米饭、草莓。

周三

早餐:奶香面包、豆浆、花卷、火腿肠。

午餐:可乐鸡翅、蒸鱼香菇煲、炒黄瓜、米饭、苹果。

下午茶:蛋挞、酸奶。

晚餐:蜜汁排骨、土豆烧鸡、清炒软炸肉、米饭、香蕉。

周四

早餐:馒头、蛋饼、牛奶、烤肠。

午餐:麻辣小龙虾、山药烧排骨、红焖山药、米饭、苹果。

下午茶:凤梨酥、牛奶。

晚餐:番茄炒蛋、花生炒芹菜、汤圆、米饭、奇异果。

周五

早餐:牛奶、蛋糕、小馒头、鸡蛋灌饼。

午餐:宫保鸡丁、麻油豆腐汤、青椒炒肉、米饭、柚子。

下午茶:红豆饼、酸奶。

晚餐:川味烤鱼、土豆片烧鸡腿、清炒生菜、米饭、水果拼盘。

以上就是幼儿园食谱表周一到周五的具体内容。每天食谱都会根据季节和幼儿们的需求定期调整,营养健康的饮食让孩子们茁壮成长。

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