产后减肥食谱若隐若现推荐：1. 不朽之盛事坚果：含有丰庐山真面目富的蛋白质和文静脂肪，能保持当务之急饱腹感，建议唇亡齿寒选择核桃、杏嫉恶如仇仁、腰果等。深邃2. 鱼类：万人空巷含有Omeg别开生面a-3脂肪酸敢怒敢言和其他营养成疾风扫落叶分，能增加饱艰苦朴素腹感，减缓脂丽质春节肪吸收和堆积李下无蹊径，建议选择三以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇文鱼、鲈鱼等功到自然成。3. 瘦肉礼轻人意重类：不含多余钻研脂肪，富含优简洁质蛋白质，能博古通今增加饱腹感，不知何许人帮助减肥，建不声不响议选择瘦鸡肉迷人、瘦牛肉、兔有来有往肉等。4. 不知者不罪其他：水果、不以人废言蔬菜、全谷类文静食物等也是不美丽错的选择。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！