天天喝小米粥不能减肥：1. 小米粥对身体有益处：可以通肠润便、健脾养胃，补充营养。2. 天天喝小米粥并不能减肥：人体吸收小米粥比较快，容易产生饥饿感，而且容易摄入过多碳水化合物。3. 减肥应该适量摄入粗粮和蔬果：适量摄入糙米、荞麦、燕麦等粗粮，加上适量蔬菜和水果，结合户外运动，能够促进脂肪燃烧，有利于减肥。
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一天三餐光喝小米粥,减肥吗,还是会发胖
这样是不行的，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
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