在外上班的我们，身体就是的本钱，所以，不能为难自己，一定要爱护好自己的身体，但是，经常感冒，怎么办好呢？怎么去预防呢？
感冒分为狭义和广义之分，狭义上指普通感冒，是一种轻微的上呼吸道(鼻及喉部)病毒性感染。广义上还包括流行性感冒，一般比普通感冒更严重，额外的症状包括发热、冷颤及肌肉酸痛，全身性症状较明显。
作为成年人的我们，如果还是经常性的感冒就要好好考虑下自己的身体状况了，是不是因为我们的身体须肉，免疫力下降的原因，同时也要看看是不是自己经常性加班，不按时饮食，饮食过于油腻或者清淡，没有充分的睡眠等相关的日常生活的习惯。
如果你经常性感冒，需要做些什么？
1、可以适当使用善存片或施尔康。矫正挑食、偏食的不良习惯，多饮水，防止便秘，多吃蔬菜水果，饮食不要过于精细，要粗细搭配，合理搭配，多样化饮食，不同食物其营养素的含量不同，只有多样化饮食，才能让摄入全面的营养。
2、冷水浴面每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
怎么预防呢？
1.避免诱因.避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。
2.增强体质.坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。
3.免疫调节药物和疫苗.对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。
上面所说的事项，你一定要注意，如果不想自己经常性感冒，你就好好根据自己身体的状况而去采取相应的措施了。